Segunda-feira: dia universal do início da dieta

Depois de mais um final de semana, quando abandonamos a regra da boa alimentação e comemos tudo o que abominamos de segunda a sexta, é hora de voltar à realidade e retomar a dieta.

Mas cuidado: existe uma série de receitas mirabolantes que contribuem para tudo, menos para a redução do peso e para a manutenção da saúde.

Mas afinal: qual a melhor dieta, que alia a boa forma à uma saúde de ferro?